Sportler neigen dazu, immer wieder die gleichen Muskeln zu benutzen. Sie werden immer verkürzter, und das hat Auswirkungen auf die Muskulatur. Wir können dehnen, aber nicht alles erreichen. Rolfing® hilft mir, Bereiche wie die Rippen, Bauchmuskeln, den Oberkörper und die Hüften zu erreichen, die schwer zu erreichen sind."
- Olympiaskifahrerin Mickey Egan
Nicht nur die Muskeln tragen zur Bewegung bei; auch die Faszien, das Bindegewebe, das die Muskeln umgibt, spielen eine entscheidende Rolle. Dies ist besonders wichtig im Leistungssport, wo Bewegungen maximale Koordination und Muskeleinsatz erfordern. Jede Einschränkung der Bewegungsfreiheit kann die optimale Freisetzung von Energie behindern und somit die sportliche Leistung beeinträchtigen.
Mit wachsendem Interesse am Faszientraining haben Athleten der unterschiedlichsten Disziplinen die Bedeutung eines ausgewogenen faszialen Netzwerks für eine verbesserte Leistung und reduzierte Verletzungsgefahr erkannt.
Rolfing® Strukturelle Integration ist eine manuelle Methode der Körperarbeit, die genau hier ansetzt. Durch ihre Konzentration auf die Funktion des Fasziensystems und dessen gezielte Manipulation unterstützt sie das Fitnesstraining und kann sportliche Leistungen erheblich verbessern und das Verletzungsrisiko reduzieren.
Rolfing® Vorteile für Sportler
Über die Muskeln hinaus dienen Faszien als entscheidende Energiequelle für das menschliche muskuloskelettale System. Sie verbinden verschiedene Regionen des Körpers miteinander und erleichtern den Transfer von Energie von kontrahierenden Muskeln zu Knochen über fasziale Pfade.
Die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts in den Muskel-Faszien-Ketten des Körpers ist entscheidend für optimale Bewegung. Durch eine genaue Analyse der Bewegungsabläufe und manuelle Arbeit und gehen Rolfer® Ungleichgewichte durch fasziale Verklebungen und Einschränkungen an, fördern die Gewebezirkulation und stellen eine optimale Körperausrichtung im Verhältnis zur Schwerkraft sicher.
Rolfing spielt eine entscheidende Rolle bei sportlichen Aktivitäten, ob Anfänger oder Elitesportler, unabhängig vom Alter. Je nach Sportart und Leistungsniveau kann diese manuelle Methode bestimmte Bereiche gezielt ansprechen und zur Verbesserung der Leistung beitragen – beim Laufen, Rad fahren, Gewichtheben, Yoga, Tanzen, Skifahren und allen anderen Sportarten.
Indem Rolfing das fasziale Netzwerk ausgleicht, sorgt es für eine effizientere Kraftübertragung, entlastet die Gelenke und verbessert die Balance. So trägt es es zu effizienter und koordinierter Bewegung bei. Sportler schätzen Rolfing Structural Integration, weil es eine sanfte Methode ist, die die Regeneration effektiv unterstützt, das Verletzungsrisiko reduzieren kann und sportliche Leistung verbessern hilft.
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